EMDR NEDİR ?
- Can YILDIZ
- 24 Eyl 2022
- 2 dakikada okunur
Psk. Selinay Çınar
Etkinliği birçok araştırma ile bilimsel olarak kanıtlanmış olan EMDR terapisi etkinlik alanı; doğal afet, büyük kazalar, kayıplar, savaş, taciz, tecavüz gibi önemli travmaların yanı sıra, başta çocukluk çağı olmak üzere her yaşta yaşanan ve etkisi travmatik olan her tür yaşantı; günlük hayatta aile, okul, iş çevresinde yaşanan olumsuz olaylar, şiddete maruz kalmalar, aşağılamalar, reddedilmeler, ihmal ve başarısızlıklar işlenememiş anılar arasında yer almaktadır.
EMDR’ a göre psikolojik- psikosomatik rahatsızlıkların çoğunluğunun işlenmemiş anılara bağlı olması, klinik uygulama alanını giderek genişletmiş, bir çok sorunun verimli ve hızlı bir şekilde tedavisinin sağlandığı görülmüştür. Panik, endişe, korku, suçluluk, öfke, depresif hal, fobi ve yas gibi rahatsızlık verici yaşantılanımların arka planındaki olumsuz hayat öyküsü içeren olayları işlemlemek ve bu yolla kişinin şikayetlerini azaltmak EMDR’ in destekleyici olduğu asıl noktadır.
EMDR terapisi yakın geçmişli travmalar ile de çalışmaktadır. Spor olimpiyatlarından maçlardan önce potansiyeli artırmak, sahne korkusunu sönümlemek, sınav kaygısı ile başa çıkmak gibi başarı gerektiren konularda kişinin kendini geliştirme, özgüven gibi kaynakların kullanımında da kullanılmaktadır.
EMDR terapisinin amacı; geçmişten gelen işlevsel olmayan kalıntıları hızlı metabolize etmek ve bunları faydalı şeylere dönüştürmektir. Temel olarak EMDR ile işlevsel olmayan bilgi, form ve anlam açısından spontane bir değişim geçirmekte, danışanın kendini kötülemesindense gelişmesini sağlayan iç görü ve duygulanımlar sürece dahil edilmektedir.
EMDR Kullanım Alanları
Kişilik Bozuklukları, TSSB(Travma Sonrası Stres Bozukluğu), bağımlılık, Anksiyete bozuklukları, OKB, panik Bozukluk, Fobiler, migren, artrit, otoimmün hastalıklar, astım, fibromiyalji, alerjiler, kanser gibi hayatımızı merkezinden ve çevresinden etkileyen bizi işlevsiz hale getiren yaşantılanmalarımız EMDR’ in etkin olduğu kullanım alanlarındandır.
EMDR rahatsız edici anıyı BLS yani çift taraflı uyaran vererek tekrar işlemlenmesini sağlamaktadır. Bu yeni deneyimle eski anının izlerini güvenli bir şekilde işlemlenme ve kişinin akış içindeki rahatsız edici duygu, düşünce ve davranışlardan uzaklaşması hedeflenmektedir.
Kaynakça
Dr. F. Shapiro., (2013) EMDR, Eye Movement Desensitization And Reprocessing Francine Shapiro (3. Baskı), s.34-35, Okyanus Yayınları, İstanbul
留言